创业者前期没生意心里压力大怎么调整？

创业者前期没生意心里压力大怎么调整？

创业者前期没生意心理压力肯定大，要调整好自己的心理，就要以一颗平常的心来看待问题。要认识到做生意如细水长流，不可能一蹴而就。

如今很多创业者感觉压力很大，很痛苦，如何处理呢？

中国的创业成功率很低的，大部分创业公司在三年内就会倒闭，所以创业者的压力非常的大，因为如果公司倒闭之后，负责人要承担所有的风险和损失，因为在创业的过程中充满很多不稳定的因素，可能这个市场盈利非常的好，但是由于政府的政策可能瞬间就会倒闭，包括之前的一些培训机构，由于教育部门实行双减政策，这些培训机构一瞬间全部都倒了，然而小编认为创业者要积极的调整好自己的情绪。
要学会释放自己的压力，不要一味的去折磨自己，创业者非常痛苦，这是必经之路，所以不要把这种痛苦当成一种压力，而是要化成自己的一股冲劲，当初自己选择创业之前肯定是经过深思熟虑，所以不管在后续遇到怎样的困难，都不会选择放弃，在压力大的时候去做一些自己喜欢的事情，从而将压力释放出去，保持一个乐观的心情。

多去向自己的朋友和亲人诉说，如果压力不去转移，那么就会越积越大，从而导致一个人的崩溃，可以选择向自己的好朋友倾诉，在空闲的时候大家都聚一聚，各自谈论各自的处境，各自的遭遇，在这个分享的过程中，压力不知不觉就消失了，整个人都感觉到非常的轻松和愉快。

积极的投入到工作中去，不要总是想东想西。很多人之所以压力大，就是因为想的太多，担心公司马上倒闭，担心自己管理不好，我觉得还不如把所有的精力都投入到现在的工作之中，把目前的事情都做好，这样以后才更加的顺畅，才能更容易创业成功，创业本来就不是一件轻松的事情，有的时候不仅靠努力，还要靠我们的运气，更要靠我们一往无前的勇气。

创业者压力太大了怎么缓解

【调整心态】
毕竟创业不是谁都行的，也不是一锤子的买卖那么简单。李嘉诚没有成为首富之前只是一个跑堂的，王石在没有创立万科之前也只是一个卖饲料的。

谁也不是生来都会的，每一个创业者都需要磨砺，没有波折，没有起伏的创业是梦幻，一触就破。

还有一定要看清自己的优势与劣势，并不是每一个人都适合创业，做一个好的员工，日后也能步步高升，但不论是哪一种都需要坚持。所以往往最后成功的是那些从不言放弃，视压力为动力的人。

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2
【主动与朋友亲人倾诉】
创业者的辛苦和累只有亲人看在眼里疼在心里，其实他们很想帮上忙。看见你累的只想躺在床上，看见你无奈得直抽烟，听见你一声声的叹息，这样你无意施加的压力才会让他们感觉爱莫能助，那对自己也不利，让家庭气氛也十分沉重，敞开心扉去诉说，他们也十分希望你能与他们诉说，轻松一点，不要怕给他们压力，在困难中渡过的家庭是最牢固的。

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3
【理想】
理想很丰满，现实很骨感。我们梦想可以努力成为上游人物，但我们往往是在别人手下求生。我们梦想可以顿顿美酒相伴，但我们往往是一瓶二锅头。

我们梦想可以开好车拉风，但我们往往坐着公车。这是现实与理想的差别，这是肯定的，但只要我们努力，哪怕不能游到上游，也能安稳度日，哪怕不能美酒相伴，也能偶尔造饮辄醉，哪怕我们不能开好车，也能有车代步。当你成熟看透这一切时也会发现原来生活是安稳，当初你我为了理想来创业，原来也不过是未来生活的安稳。

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4
【初梦】
看我们创业之前是为了什么？创业之前想到了创业的难处吗？创业既然有这么大的压力为什么我们要创业？来源于我们初梦，为了理想奋斗，现在看来这些压力算什么，那不过是成功路上的小石头，是我们登上顶峰前的小悬崖，是一首澎湃激奋之曲的前奏，面对压力，从小的学业到年轻的奋斗都有，无论是有形或是无形，所以在压力大时就自嘲一下或是自我鼓励一下自己吧！

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5
【旅游】
旅游是一件十分令人轻松的事，你即将来到一个十分陌生的地方，激发了你的好奇心，让你心情愉悦，选择一个美丽风景的地区，九寨沟，张家界等地方都是不二之选，一方面心情愉悦，另一方面会让你忘却事业上的烦恼，让压力卸去就选择旅游吧

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6
【弹簧】
我们很多时候需要钉子精神，除此之外还需要的是弹簧精神，所谓的弹簧精神就是要有弹性，能屈能伸。遇到压力就是要越压越勇，为了后来居上就是要有压力，也不可让自己放松，发现自己懈怠了就要会收。

为什么现在的创业者压力那么大？

一个同事跳楼，创业失败了。他的创业项目是做烧烤，在江边，江景沿线上，烧烤店子有十几家，第一家肯定赚钱了，第二家也赚钱，第三第四家还是可以混下去，很多人看到别人赚钱，就天真的以为自己也可以赚钱，跟进，接着赔本。

他们永远意识不到一个问题：如果不能在受众需求上做变革，跟进一个炙手可热的项目也是会赔钱的，因为受众的消费习惯已经被刚进入市场的人掌握了，黏住了，你再去分杯羹都难。

这同事就是这个情况，看到江边烧烤生意火爆，盲目的觉得自己也可以，举债租门面，购置设备，开始经营。结果他做出来的东西，其实跟别人一个样，甚至还不如。别的烧烤店已经有了经验，知道经常来吃烧烤的人的口味和品类偏爱，他什么也不懂，还是羊肉串，臭干子这些。仅仅半年，同事就陪进去上十万，这都是他借来的钱，他的工资只有四千多，家有老，下有小，还是两个小孩，老婆是家庭煮夫，他一个人得撑起全家人的死活，这种情况下，要先稳定，再谋定而后动。

到了终于抗不下去的时候，他跳了，离开这个世界前至少飞了一次，还是挺有勇气的，要是我都不敢跳，欠钱怕个毛，就是还不上也要抗到自然死。如果面子那么重要，开始的时候干嘛去了？少壮不努力，老大徒伤悲。这就是现在大多数创业者的压力根源，之前的努力不够，但又特想咸鱼翻身，结果是能力与现实错位了。

创业不是是个人就可以的。创业如果没有对某个行业的具体了解茫然上马 死的几率几乎百分之百。尤其当下经济不景气，即使幸存只能说是运气。

尤其是创业门槛低的行业。赚钱时大家一哄而上能吃到肉的基本都是前面的几家后面的基本都是凑热闹的。 但是即使最微小的行业麻雀虽小五脏俱全。

对于一个一无所知又茫然上马的经营者无疑漏洞百出等查漏补缺即近完满之时大好的赚钱时光已过只剩残渣剩水赔本赚吆喝就是必然。 创业者必须有一定的眼光，坚强的毅力，一定的经济基础最重要的“赔钱了怎么办是否影响生活”。如果这些都能做到那就大胆去尝试即使赔的一塌糊涂生活也无大碍。 投资皆有风险，即使再好的行业再好的时机经营不当依旧会赔钱。

最后投资的终极目标是赚钱。如果违背了这个宗旨那就是盲目的投资。望各自谨慎！作为一个创业不成者，对此深有体会。我觉的可能是如下四点原因：不创新，不能创造市场，在市场容量相对变化较小的时候，如同石头上钻孔，要么挤不进去，要么有人被人挤出。

要跟上时代的步伐，有多难？头一天很好，睡一觉醒来，新事件可能发生，一切需要从头开始。 人们看惯了成功，以为谁都可以成功。其实，成功者永远是少数，少数者又有各种因素的促成，方可成功。 可成功学讲的，都是可以讲的，而背后的可能更重要，只是人们没有讲。

人们期望值太高，人们想付出的太少，都想模式致胜，却忘记了一步脚踏实地，结果自然失去机会。 没打好基础，甚至不想建设，只想装修，哪有什么高楼大厦，只会有空中楼阁。最近在看墨菲定律这本书，其中对于创业，有这样的讲述，创业本身，对于创业者，也是有要求的 并不是你有钱，有时间，有方案，就可以去创业，你的性格是否适合创业，也很重要 我们很多时候，关注的都是小众事件。

创业者中，成功的人被天天吹捧，而实际上，创业成功的比例真的不高。但天天在眼前出现，让很多人以为创业都可以成功 创业，不是人人都可以去做的事情。做小本生意，和创业是两回事。

小本生意，赚的是辛苦钱，不会大富大贵；但号称创业的人，都是希望赚的不是自己的辛苦钱，而是那种大风刮来的钱，比如一下子就实现财富自由，一下子可以吸引到几轮的融资 创业者，要做好亏本的准备。 工作不好找，大家都去创业，创业，不是为了实现梦想，而是为了下一顿的饭钱在哪里，这个时候，就像是把房租，生活费投入股市去赚钱一下，这是投机，不是投资，那到了你要用的时候，正好遇上低谷，怎么办？ 没办法，创业也好，投资也罢，最大的优势或者说赚钱的根本在于时间 所以，莫轻易创业 我是财迷悠妈，也是一个创业者，有基本生活条件，再去创业，不要一头冲进来 中国几十年的改革开放市场都去基本成熟，在大众创业，万众创新的潮流下，创业大军爆发式的涌现出来，所以每一个创业者都如履薄冰，因为现在是市场高度竞争的年代，目前经济形势和创业环境都很不乐观，在这个时候，创业者应该首先想到的是生存，而不是一味求发展，这是主线。 任何经济体的运行，都不可能一直呈上升趋势，都需要磨合与调整，所以，当整个经济环境处于调整期，那么，作为一名成熟的创业者就会选择防守，先保住自己活着不死，而不是盲目跟风或者是迷茫纠结。我们有很多创业者，就是因为企业运行放缓或者经营遇到困难，就感觉压力很大，很痛苦，这很正常，注意调整就OK，创业者，要做到能认清形势，这样才有可能把握机会，做大做强。

随着 社会 的快速发展，人们对于自身现状有了新的期望，有的人渴望实现财富自由；有的人渴望追求自己的梦想；有的人渴望金钱可权力让自己有一席之地，内心期望值上升驱使着投身于创业大军的洪流当中。 当下的市场经济，处于这样一个高度竞争的环境下， 社会 很复杂人心太轻浮，在创业前一切都是如此的美好，创业之后才发现，现实是如此的骨感，创业不仅仅是开个店铺做生意这么的简单，它更是一门学问，如果说把 社会 看做是一个学校，那么创业就是实践课，理论再好还得以实践为支撑，很多人创业之初计划一大堆，多的都可以写成一本书了，没抓住重点就开始凯凯而谈，这就是为什么失败率这么高的原因之一，计划多于实践，重点抓不住。 通过用户的碎片时间和社交空间、去分享商家的产品和品牌，放大流量、用户量以及销量，提升整体的消费能力，带动整体的业绩。

这样不仅能够获得源源不断的用户，而且可以通过利益共享锁定用户，通过用户去裂变用户，带来业绩的倍增。 所以要让创业获得成功，必须得牢记，想创业还得从基本功练起，这门学问更多的是思维问题，培养自身敏感思维，为什么当今说创业是越来越难了呢？当今 社会 创业不再是以勤奋就能创业的时代了，这个新的时代更多的是需要创业者对 社会 的一个敏感度，细微的风吹草动也许就会让得到商机，在现在从不缺乏勤奋的人，缺乏的是对新事物和新态势有一种敏锐的洞察力。 所以只有具备了这个能力，创业才可能成功。 根本原因还是付出与收获不对等。

说说我的创业经历，之前回答过类似的问题，我就长话短说。 3个人合伙加盟叫了某鸡，做炸鸡奶茶，我投资3万，另外两个人共投资12万，20平不到的小店子，7天就开起来了，店子的前身是一家奶茶店，听说做了2个月倒闭了，接手的时候还嘲笑别人，结果我们只做了21天。 加盟的大家也懂，交押金，去总部买机器，购买材料，然后还要学他的技术，所谓的技术就是给你看视频，然后告诉你一些要点，就开始实操，只要做出来的味道差不多就算出师，回家多熟悉几遍就行了。

因为我投资的少，主要还是另外两人操作，在某团，某了么上架店信息都是要交钱的，到卖出的第一单，我们的账面余额不足1万。 满怀期待的营业，第一天纯收入就到1000多，第二天第三天都有，我们非常兴奋。第四天开始不行了，那段时间天天晚上都睡不着。

创业压力大怎么办

创业压力大怎么办 压力大怎么办你知道吗？现代社会竞争越来越激烈，人们面对的压力也越来越大，以下就是我整理的创业压力大怎么办，一起来看看吧！ 压力过大时 应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。

不该吃：白巧克力。

白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。 不太舒服时 应该吃：人参茶(冷热皆可)。研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25%。

人参有助于增加体内关键免疫细胞，从而杀灭入侵病菌。 不该喝：咖啡因饮料。咖啡因过量会扰乱睡眠，抑制免疫功能，更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。

能量不足 时 应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要。

不该喝：浓咖啡饮料。虽然咖啡因有提神作用，但是咖啡中的大量糖分则会使血糖升高，不利健康。 需提高脑力时 应该吃：蓝莓。

蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。 不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。 需保持清醒时 应该吃：鸡蛋＋全麦面包。

鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神。研究发现，与早餐吃奶油干酪的人相比，早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。 不该吃：饼干＋奶油干酪。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。

醉酒 后 应该喝：橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。 不该喝：碳酸饮料。

二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。 如何缓解压力 人的一生总是有来自各方面的压力，其实，压力就是生活的一部分，不可分割。压力来自很多方面，如感情上、工作上、学习上……其中有一部分压力完全来自自己的，很大一部分原因是因为没有很好的.正确评价自己，从而造成了许多困恼。

如何缓解自己的压力也很重要，方法不当，可能会造成某些不理想的效果。 正确评价自己 你知道你会什么吗？你会哪些技吗？你是什么样的性格？……生活中有一部分压力完全就是来自对自己没有正确评价。 正确的分析并认识自己的能力。

不要高看自己也不要低看自己，做自己能做的事，合理的评价自己。 分析自己是什么样性格的人。在跟人交往的时候，有时候是自己不好的性格而引起的。分析并认识到自己的缺点，改掉一些坏的毛病。

不过是人总会有缺点的，不要想着全部改掉。没有缺点的人，已经是超越神的存在了。 转移注意力 找一个安静的地方，什么都不要想。

看一本自己喜欢听的书、一首歌、一首诗，也可以跑步、唱歌、看电影、做家务…… 不管怎样，做完之后，肯定会感到有所轻松。压力有时候像拿起一杯水，拿一分钟谁都可以做到，拿到半小时手就会感到酸。我们要做的就是放下这杯水，歇息一会，再拿起来，这样我们才会拿的更久。所以我们应该将压力放下来并休息一段时间，之后再重新拿起。

一张一弛，松弛有度。 打坐 盘坐下来，不要胡思乱想，清楚脑中所有的想法，慢慢的安静下来。这是一种平稳的缓解压力的方法，醒来之后虽不能清楚所有的压力，但是随着时间的推移，压力将逐渐的淡下去，直至消失。

从佛教中的打坐来说，是为的制心一处，参究真理，以期显发智慧，彻见法性，此即所谓明心见性，解脱自在。所以，佛教的打坐观点比较适合缓解心理压力。 倾诉 向别人倾诉你的烦恼，很多时候，把一件事憋在心里。